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Le thym, c'est bien !
Publié le 13 Février 2013
La liste des propriétés médicinales du thym est longue : antiseptique, antibactérien, antifongique, antispasmodique, soigne la toux, aide à éliminer les gaz, cicatrisant (ce qui n'a aucun rapport avec la propriété précédente), désodorisant (là, oui, ça peut aider), diurétique, facilite le flux menstruel et la digestion, antioxydant.
En général, vous l'utilisez dans votre cuisine ... C'est bien, continuez !
Pour vos préparations, utlisez de préférence les sommités fleuries, que vous pourrez récolter à partir d'avril jusqu'à la fin de l'été. Vous pouvez également utiliser du thym séché (1 CS (15 g) d'herbe fraîche = 1 CC (5 g) d'herbe séchée) ou de l'huile essentielle.
ATTENTION !
Précautions à prendre en utilisant l'huile essentielle de thym :
Comme il existe 7 types de thym dit "vulgaire" (à thymol, carvacrol, linalol, thuyanol, alpha terpinéol, géraniol et paracymène) sans compter les espèces voisines telles que le serpolet, donc autant d'huiles essentielles plus ou moins faciles à trouver en magasin, je n'ai utilisé qu'un seul type d'HE dans les préparations ci-dessous. Faites attention au type d'HE que vous utilisez et respectez les quantités afin d'évitez les petits désagréments tels que des irritations de la peau.
Ne jamais prendre d'huile essentielle de thym par voie orale, sauf sous la surveillance d'un aromathérapeute compétent (je suis compétente mais je ne suis pas aromathérapeute), car au-delà d’un certain dosage, cette HE peut être allergène.
Pas d'HE de thym chez l'enfant de moins de 6 ans et chez la femme enceinte ou allaitante.
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Alors ... oui, c'est pas bon le thym mais tu arrêtes de faire ta chochotte, tu mets du sucre ou du miel et tu la bois ton infusion parce qu'elle va nettoyer ton foie, tes reins et ton estomac et en plus de te soigner, elle va te donner une jolie peau et te faire mincir ... et on me la fait pas à moi : tu en as bu des trucs chers et dégueulasses pour perdre des kilos et faire plus jeune !
Donc tu l'aimes le thym et tu lui dis merci !
Acné :
Faites une décoction : 20 g de thym frais par litre et faites bouillir 3 min ... A utiliser en tonique sur tout le visage ou en traitement local. La "lotion" peut se garder 48h au frais.
Bain déodorant pour les pieds :
Faire infuser 100g de thym frais dans un litre d'eau bouillante et versez dans l'eau de votre bain de pieds.
Courbatures :
Diluez 10 gouttes d'HE de Thym à thujanol (thymus vulgaris thujanoliferum) dans une CS d'huile végétale et versez dans l'eau du bain. Restez-y une dizaine de minutes.
Fatigue générale, convalescence :
- 1 branche de thym frais pour une tasse d'eau vraiment bouillante, laissez infuser 10 minutes et buvez 3 tasses après les repas, jamais avant.
- Respirez l'HE de Thym à thujanol (thymus vulgaris thujanoliferum) directement au flacon, pendant quelques secondes en cas de "coup de mou".
Haleine :
Faites une décoction : 30 g de thym frais par litre et faites bouillir 3 min ... A utiliser en bain de bouche.
Rhume / Toux :
Faites une inhalation avec 2 à 3 gouttes d'HE de Thym à thujanol (thymus vulgaris thujanoliferum) diluées dans un grand bol d'eau chaude.
Règles douloureuses :
A prendre une semaine avant la date des règles, 2 tasses par jour : 20 g de thym frais pour un litre d'eau bouillante, infuser 10 minutes.
Sinusite :
En inhalation, 3 fois par jour : 50g de thym frais pour 1 litre d'eau bouillante.
Si vous inhalez avec le visage au-dessus de votre récipient, la tête recouverte par une serviette, votre peau profitera également des bienfaits du thym.
Sources :
Ma mère, la mère de ma mère et sa mère avant elle
Ma pharmacienne
"La bible des huiles essentielles" Editions ESI